Bagi yang stres? Ini ada cara mengatasinya ~ Gudange tips dan trick

Berbicara mengenai stres, saya yakin setiap orang yang hidup didunia ini (khususnya yang sudah merasakan dunia kerja / rumah tangga) pasti pernah mengalami
penyakit yang namanya Stres. Lalu kira- kira bagaimana cara mengatasi stres yang manjur dan jitu ya ?tips menyembuhkan penyakit stres atau cara efektif mengatasi stres, entah itu mengatasi stres cinta karena ditinggal patah hati / ditinggal kekasih(pacar) dan juga mengatasi stres kerja.
Cara Mengatasi Stres Secara Alami diantaranya:

1. Relaksasi
Cara mengatasi stres dengan relaksasi maksudnya buat pikiran kita merasa nyaman dan baik dengan begitu hati dan tubuh akan menjadi tenang, misalnya bersandar di pohon dengan lingkungan sekitar yang sejuk dan dikelilingi alam yang hijau, tarik nafas dan keluarkan pelan- pelan sambil memikirkan hal hal yang positif.
2. Berteriak
Cara mengatasi stres berat yang kedua yaitu dengan berteriak. Tips mengatasi stres yang satu ini memang terkesan konyol, namun sebagian orang juga merasa tips mengobati stres dengan berteriak ini benar- benar efektif menghilangkan stres, misalnya sobat berteriak di ruang kedap suara, pantai, atau tengah tengah lapangan.
3. Be a Positiv Thingking
Tips menghilangkan stres yang satu ini saya rasa paling efisien / efektif. Kalau kita sedikit berfikir mengenai kehidupan, sesuatu apapun itu pasti mempunyai sisi baik dan sisi buruknya. Cara yang terbaik adalah berusaha memberi nilai positif (memikirkan sisi baik) dari setiap hal yang kita temui, entah itu masalah, rejeki, atau apapun. Hal ini dirasa mampu mengatasi stres yang melanda pikiran kita.
4. Curhat
Salah satu cara menghadapi stres yakni dengan curhat / bercerita masalah kita kepada
orang- orang yang kita sayang / kita percayai, entah itu sahabat, saudara, orang tua, atau mungkin pacar. Ada pepatah yang mengatakan, bolehlah kamu menyimpan uang, tapi janganlah kamu menyimpan masalah dan stres mu. .hehehe
5. Ubah Masalah Dan
Persaingan Menjadi Suatu Kompetisi Cara mengatasi stres yang satu ini lebih saya khususkan untuk sobat- sobat yang sudah terjun didalam dunia kerja. Setiap usaha yang kita kerjakan didunia ini pasti ada yang \ namanya persaingan, nah , , buatlah persaingan itu sebagai tantangan kompetisi hidup anda supaya lebih maju, jangan pernah berfikir persaingan tersebut adalah sebuah masalah ( sampai membuat kita iri dan cemburu kepada orang lain) Buat saja diri kita berfikir untuk selalu melakukan hal terbaik yang kita bisa.
6. Mengalihkan Ke Hobi
Cara paling mudah mengatasi stres adalah dengan cara mengalihkan masalah ke hobi kita. Misalnya sobat hobi main musik, nah ketika sobat stress, langsung saja ambil alat musik, mainin lagu yang sobat sukai sambil teriak- teriak . .
7. Menghibur Diri Dengan
Tertawa Cara ampuh menghilangkan stres yang terahir ini yaitu dengan cara menghibur diri dengan tertawa melalui hiburan- hiburan yang menurut sobat lucu, misalnya baca komik, menonton dvd player, atau mungkin nonton TV. Perlu digaris bawahi, maksud stres yang terahir ini bukan berarti menganjurkan sobat untuk ketawa ketiwi sendiri lho, karena jika itu sobat lakukan, berarti sobat sudah termasuk orang gila, bukan orang stres. .
hahahaha Itu dulu ya sobat artikel Mengatasi stres semoga stres yang sobat alami bisa segera terobati dan
hilang ditelan bumi . .hehehehe

Trimakasih.